第一栏 （你希望实现的目标）	第二栏 （你面对的障碍）	第三栏 （你所做的事情）	第四栏 （对结果的叙述）	第五栏 （对结果的评估）
每学期都不挂科，成绩可以在中上，掌握一门语言	对手机的依赖过多 注意力不够集中 耐心也不够坚定	在宿舍楼值班的时候不带手机去学习，摆脱对手机的依赖，集中注意力 在数学上我就是在网上找些视频教程学习 英语给自己的目标就是老师讲的要背的单词提前背好，每天都复习。作文是弱点，我就找了几个万能句，背好自己在试着填些句子进去	第一学期自己挂了英语我知道自己不够努力才导致挂科了。也很懊恼因为挂科失去了很多机会。 对于这学期我还是很有信心的，因为我做了很多充足的准备，自己也比刚开始努力了很多	有时候还是要多学习，不然脑子就是空空的，墨水太少了。 有时候付出多少就是能收获多少的，加油！